Kahvakuula heilui Nallikarissa

kahvakuulaa6

”Pikkusen on paikat kipiänä, hetken kesti päästä aamulla ylös.” 🙂 -raportoi Kike eilisen kahvakuulatreenin tuntemuksia. Kike oli tehnyt ennenkin jääkiekkoaikoinaan Timråssa kahvakuulatreeniä, mutta vuosien tauon jälkeen treeni taas tuntui kovalta.

Kahvakuulatreeni on alkujaan venäläisten voimamiesten laji. Se on erinomainen hiihtoa 

”Tuohan on se sama liike, mitä norjalaiset naisetkin tekee”

Sakke ja Kike ne jaksavat aina yllättää positiivisesti. Hiihtomotivaatio on niin korkealla, että sitä oltiin jo käyty tutkimassa nettisivuilla norjalaisten naisten harjoittelumetodeita. Vai olivatkohan ne sittenkin metodeja esittelevät mallit, jotka Saken sivuille houkuttelivat..?

päänyliveto1

"Tuohan on sama liike, mitä norjalaiset naiset tekee"
”Tuohan on se sama liike, mitä norjalaiset

Juurihoitoa ja kiviterapiaa maastopyörillä

Pyöräily on erinomainen laji fyysisen kunnon ylläpitoon, samalla saat raitista ilmaa ja voit ihailla kauniita kesämaisemia. Luonnossa tutkitusti stressitaso laskee ja mieli lepää, mutta samalla kroppasi saa pyörän päällä hyvää treeniä. On myös koukuttavaa, kun kehitystä tapahtuu nopeasti: Kivikot …