Fiilistellen kuntopohjaa ja hyvää oloa – pyöräilyvinkit kesätreeneihin

Pyöräily on erinomainen laji fyysisen kunnon ylläpitoon. Onko mikään ihanampaa kuin pyöräillä kauniissa kesäsäässä ilman aikataulupaineita? Luonnossa tutkitusti stressitaso laskee ja mieli lepää, mutta samalla kroppasi saa pyörän päällä hyvää peruskuntotreeniä talvea varten. On myös koukuttavaa, kun kehitystä tapahtuu nopeasti: …

Kevättä pukkaa – miten kannattaa harjoitella?

Kevätaurinko antaa energiaa ja hyvää mieltä, ja niinpä pitkillä laturetkillä kannattaakin luoda jo hyvää pohjaa tulevalle harjoituskaudelle.  Mikä sen hienompaa kuin meren- tai järven jäällä aurinkolasit päässä hiihtely? 🙂 Lumien sulettua ei rullahiihtoonkaan kannata kirmata liian aikaisin, vaan mieluummin laittaa

Matkalla Tervahiihtoon-Mikko hiihtää Tervahiihdossa myös ensi vuonna!

Kumparelaskun olympiahopeamitalisti Mikko Ronkainen kävi 3kk mittaisen TervaPolku-valmennuksen, jossa opeteltiin kestävyysharjoittelun perusteita ja hiihtotekniikkaa. Projektin päätteeksi Mikko hiihti komeasti 53km matkan Tervahiihdossa 25.2. Teimme Mikolle pienen haastattelun projektin päätteeksi.

mikkoronkainen3

1. Matkalla Tervahiihtoon valmennus päättyi hienoon hiihtoon 53km matkalla. Miten valmistautuminen

Team Peltosen tasuripumput blogipoppoon haastattelussa

Vahvasta olemuksesta ja lupsakkaasta luonteestaan tunnetut ja tykätyt Loppet -hiihtäjät Antti Lampinen ja Pasi Vuori hiihtivät Tervahiihdossa tänä vuonna ensimmäistä kertaa. Miehet valitsivat tarjolla olleesta matkapaletista luonnollisesti Tervareitin pisimmän 86km matkan Utajärveltä Oulun Raksilaan kilpasarjassa. Miehet saivat taittaa matkan pakkassäässä